Архив от 'Что делать весной'
Встреча
Плиты тротуаров, стены домов, поток автомобилей все сияло и искрилось
в ярких солнечных лучах. На уличных лотках «расцвели» первые весенние цветы,
над витринами магазинов появились яркие тенты.
Анна шла не спеша, легкой походкой, ее радовали первое, по-весеннему ласковое
солнце, хорошо сшитый костюм и, что там скрывать, взгляды мужчин, с
интересом останавливающиеся на ее стройной фигуре. От приколотого к отвороту
букетика фиалок исходил тонкий нежный аромат.
В толпе прохожих, спешащих по улице, внимание Анны привлекла женщина,
идущая усталой походкой. Темные очки, бесцветные волосы, забранные на затылке
небрежным узлом. Пальто висит мешком. Анна прошла было мимо, но
вдруг…
Читать дальше »
Красиво и правильно ходить совсем не просто
Они уселись за столиком открытого кафе.
— Скажи мне, Ирена, что такое по-твоему «ходить»? — спросила Анна.
— Ходить? Но ведь это так просто: ходить — это и значит ходить, отсюда
— туда, оттуда — сюда, на своих двоих. Не понимаю, что тут трудного.
— Ошибаешься, дорогая. Правильно и красиво ходить совсем не просто. Еще
в начале XIV века появились трактаты о так называемой механике человеческой
походки, а к концу века вышел гигантский труд в 5 томах «Человек и его
походка».
Не думай, что только ученые интересовались проблемами человеческой походки
с точки зрения физики, механики движений, анатомии, физиологии. Вышла
в свет маленькая книжка великого французского писателя Оноре де Бальзака
«Теоретические выкладки на тему человеческой походки». Год издания 1833!
Книга написана со знанием дела и большим чувством юмора. Бальзак пишет,
что уже открыты законы движения небесных тел, написаны книги о приливах
и отливах морей и океанов, но почти никто не занимается исследованием такой
интересной и важной темы, как человеческая походка.
Но уж мы-то с тобой этой ошибки не совершим.
Читать дальше »
Чтоб была красивая походка
А теперь запиши несколько специальных упражнений, от которых твоя походка
станет легкой и красивой.
1. Шаг на месте, не отрывая ног от пола. Поставь ноги на ширину
стопы. Пятку левой ноги приподними, не отрывая пальцев от пола. На счет
«раз» опусти пятку левой ноги. На «два» правую ногу опусти на пятку, а левую
приподними. Колено ноги с приподнятой пяткой должно быть
согнуто, а колено другой ноги сильно выпрямлено. Руки, согнутые
в локтях, слегка двигаются в такт «шагам». Упражнение выполняется
в довольно быстром темпе.
2. Круговые движения стопы. Сядь на стул и положи ногу на
ногу. Стопой свободной ноги, той, которая не опирается о землю,
описывай широкие круги. 4 раза влево и 4 раза вправо, после
чего ноги поменяй местами.
Читать дальше »
Утром, прежде чем встать с постели
— Скажи мне, как ты просыпаешься утром? О чем ты думаешь? — как бы
невзначай спросила Анна.
— Конечно же, Анна, я просыпаюсь «не по правилам». О чем я думаю, лучше
и не говорить. Мое утреннее настроение вряд ли можно назвать безоблачным.
— Ирена искоса взглянула на свою спутницу, которая, казалось, была целиком
поглощена созерцанием легких перистых облачков в голубом небе. — Меня будит
пронзительный звонок в дверь. Это разносчик молока. Я вскакиваю с постели
и отдаю ему бутылки.
— Тогда меня ничуть не удивляет, что с утра ты не в духе. Ты резко прерываешь
сон, а утром, как ты знаешь, спится особенно сладко.
Я поступаю иначе. С вечера выставляю пустые бутылки за дверь, а с разносчиком
договариваюсь, чтобы он, сменив пустую бутылку на полную, ставил у двери.
Таким образом, мне не надо срываться с постели и нестись сломя голову.
Вместо этого я открываю свои хорошенькие, немножко заспанные глазки,
смотрю на часы и убеждаюсь, что проснулась вовремя.
Потом, моя дорогая, я не вскакиваю как сумасшедшая, а начинаю медленно
выходить из состояния сна.
5 минут для здоровья и красоты
Запиши 5 упражнений, которые, если в комнате слишком прохладно, можно
выполнить под одеялом.
Благодаря этим упражнениям я начинаю свой день бодрой и веселой. Эти
пять упражнений, выполненных лежа, хорошо влияют на работу сердца и кровеносных
сосудов, тем более что весь день ты проводишь на работе стоя или сидя.
После ночного отдыха такая гимнастика помогает организму перестроиться на
работу в более трудных условиях, когда тело находится в вертикальном положении.
Упражнения выполняй в спокойном темпе, времени они займут немного. Убери
подушку из-под головы и приступай к упражнениям.
Читать дальше »
Твой арсенал
Жизнь — не всегда поэзия… это вечное сражение, правда, на этом поле боя
не проливается кровь, но от нас, слабых женщин, этот бой требует предельного
напряжения. Мать-природа постаралась вооружить своих дочерей, но одних лучше,
а других хуже. Поэтому некоторым женщинам достаточно лишь слегка прикоснуться
пуховкой к лицу, зато другие должны провести час перед зеркалом,
работая в поте лица. Однако, как говорится, овчинка стоит выделки.
Но в каждом бою необходимо свое оружие, поэтому женщина должна всегда
иметь под рукой целый арсенал.
Итак, какой же это арсенал.
Читать дальше »
Красоты не может быть без мыла, щетки и воды
— Меня нельзя назвать пустой и легкомысленной женщиной, но признаюсь
тебе, иногда я мечтаю проснуться, подойти к зеркалу и увидеть себя очень красивой,
как в сказке, — мечтательно сказала Ирена.
— Красивой? Разве это самое главное? Мне кажется… Да нет, я просто уверена,
что главное очарование женщины не безукоризненно правильные черты лица,
а обаяние, неуловимый шарм, которые вовсе не зависят от красоты. Конечно,
внешние данные тоже имеют большое значение. Но как мы выглядим, зависит
от нас самих. Совсем не обязательно быть красивой, чтобы быть привлекательной.
Для этого достаточно немного постараться.
Читать дальше »
Как мыть лицо и шею
Тщательно вымой руки, прежде чем коснуться лица (в течение дня старайся
как можно меньше трогать руками лицо). Теперь, когда у тебя чистые руки,
можешь снимать дневной грим. Дневной крем, пудру, тушь, помаду надо сначала
«растопить», а потом снимать. Для этого положи на лицо слой жирного крема
или косметического молочка. Ни в коем случае не втирай крем, а только слегка
размажь. Через 15 минут ватой или лигнином осторожно вытри лицо. Грим снят.
Даже если ты днем употребляешь очень немного грима, надо перед сном
непременно очистить лицо: удалить грязь и кожные выделения (пот, жир), которые
накопились в течение дня.
Читать дальше »
Как пользоваться кремами
Пока кожа еще влажная, я набираю на три пальца каждой руки немного питательного
крема («Спермацетовый», «Ланолиновый», «Детский» или «Янтарь»)
и обильно смазываю лицо и шею. Потом я слегка поколачиваю лицо концами
трех выпрямленных сомкнутых пальцев обеих рук в следующих направлениях:
1. От центра подбородка к мочке уха.
2. От углов рта к середине уха.
3. От крыльев носа к середине уха.
4. От центра лба к вискам.
5. От внутреннего угла глаза над бровью, возвращаясь обратно к исходному
положению.
6. Шею от ключиц вверх, к подбородку.
Читать дальше »
Паровая ванна
Если у тебя нормальная кожа, советую тебе 2 раза в год делать глубокое очищение
кожи — паровую ванну. Если у тебя жирная кожа, надо проводить эту процедуру
раз в месяц. Как это делается.
Наклони голову над глубокой чашкой с горячей водой, накройся мохнатым
полотенцем или вдвое сложенной простыней, при этом пар из чашки попадает
прямо на лицо. Продолжительность ванны 10—15 минут. Сухую кожу
перед ванной следует смазать жирным кремом: если у тебя жирная кожа, смажь
только под глазами. Если у тебя легкораздражимая кожа, завари паровую ванну
на липовом цвете или ромашке. После ванны вымой лицо теплой водой с мылом
и затем сполосни холодной.
121 комментариев »